مصدر غني بمضادات الأكسدة

الزرشك يحتوي مركبات مثل البربرين، وبعض الفيتامينات (مثل فيتامين C) التي تساهم في حماية الجسم من الجذور الحرة وتأخير علامات التقدّم بالسن

دعم الجهاز المناعي

وجود فيتامين C يساعد في تعزيز المناعة. 

تحسين الهضم

يساعد الزرشك في تسهيل عملية الهضم، وقد يُستخدم تقليديًا لعلاج بعض مشاكل المعدة مثل عسر الهضم أو البطن المضطربة. 

خفض مستويات السكر والدهون (الكوليسترول)

بعض الأبحاث تشير إلى أن الزرشك قد يساهم في تنظيم سكر الدم وخفض الكوليسترول. 

مفيد لصحة القلب

بفضل تأثيره على خفض الدهون وتحسين التمثيل الغذائي، يمكن أن يساهم الزرشك في حماية القلب من بعض الأمراض. 

الجزيرة نت

+1

مساعد في إنقاص الوزن

يقال أن الزرشك قد يساعد في حرق الدهون أو تحسين معدل التمثيل الغذائي، مما يساهم في خفض الوزن عند استخدامه ضمن نظام غذائي متوازن. 

رصيف22

+1

دعم صحة الفم والأسنان

بعض المصادر تشير إلى أن الزرشك يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الفم واللثة، ربما بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والبكتيريا. 

مفيد للبشرة

يستخدم الزرشك في بعض الثقافات للتخفيف من حبّ الشباب والالتهابات الجلدية، لما له من تأثير مضاد للبكتيريا والالتهاب.